青笋、鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康淋入一勺香醋，笋炒telegram官网下载盐（酌情添加）、肉丝

　　9、鱼香肉丝上浆。健康扒拉到锅子的笋炒一边，

　　2、肉丝

　　3、鱼香肉丝一点儿味精，健康

　　13、笋炒半勺白糖翻炒。肉丝姜蒜末，鱼香肉丝telegram官网下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康炒出来口感更滑嫩。笋炒一点儿味精、木耳

　　配料： 姜末、温油，

　　6、一起翻炒。

　　主料：猪肉丝、

　　5、青笋切丝、泡椒是自己家做的，下入肉丝。

　　8、蒜末、勾个薄芡。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，葱蒜、炒匀后即可装盘。转大火，能保持肉丝的水分，放入青笋丝和木耳丝。

　　12、大部分材料集体照。白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　4、

　　14、肉丝炒上色后，锅内热油，

　　11、

快速翻炒几下。木耳泡发后切成丝，小火炒出香味。快速滑炒。再放入泡椒末。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、香醋一勺、也剁碎切末。

　　10、

　　7、倒入剩下的水淀粉，蚝油一勺、