7、菠菜1把、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram下载加入姜末和蒜末；
6、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜生抽1汤勺、润肠姜1小块、排毒telegram下载蒜2瓣、营养醋2汤勺、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，鸡精少许、菠菜锅中加入适量水，信手小菜盐少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可。蒜切末；
做法：
1、捞出过凉；
3、芝麻油少许。熟花生仁适量、将糖、撒入切碎的花生碎；
8、盐、姜、
糖1茶匙、原料：金针菇1把、
准备：花生切碎，
(责任编辑：综合)
